Jennifer Lopez „visada tobulėja“ ir „stumia“ save treniruotėmis: mankšta yra „labai svarbi“
Pasiekti J. Lo švytėjimą nėra lengva. Dženifer Lopez yra skirta išlaikyti savo kūno rengybos rutiną šviežią – ir visada pasiruošęs naujiems iššūkiams.
„Ne paslaptis, kad fitnesas yra labai svarbi mano gyvenimo dalis Hustlers 53 metų aktorė pasakoja Mus Savaitinis tik aptariant jos bendradarbiavimą su KŪNO ŠARVAI jų Kampanija „Pasirink daugiau“. . „Manau, kad tarp mankštos ir psichinės sveikatos yra teigiama koreliacija. Kai per ryžtą ir susikaupimą atrandi gerą pusiausvyrą, natūraliai stengiamės būti geriausia savo versija.
Lopez sako mankšta yra „motyvuojantis veiksnys“ jos gyvenime, pasakoja Mes kad jai patinka išlieti prakaitą „pirmiausia ryte“, kad ir koks būtų jos „įtemptas grafikas“. „Stengiuosi priimti gerus sprendimus ir subalansuoti savo laiką“, – priduria ji.
Kalbant apie tai, ką ji dirba sporto salėje, „Grammy“ nominantas mėgsta dažnai maišyti dalykus. „Aš visada tobulėju ir ieškau dalykų, kurie mane jaudina ir motyvuoja“, – aiškina ji. „Nebijau mesti sau iššūkių, todėl esu atviras veržtis į save, o tai ir darau šiuo metu, kai repetuoju savo naujam albumui, [ Tai aš… Dabar ], pasirodys šią vasarą.
jazminų valso amžius
The Antrasis aktas žvaigždės tonizuotas kūno sudėjimas jau daugelį metų buvo kalbama apie Holivudą – ir ji ir toliau atkreipia dėmesį kaip ji viską apnuoginus įkėlimuose į socialinius tinklus. 2020 m. sausio mėn. įžymybių treneris Tracy Anderson atsivėrė apie ką reiškia treniruotis sporto salėje su Lopezu .
„Dirbti su ja – tai nuostabu, nes ji tokia darbšti ir turi tokį gerą požiūrį“, – išskirtinai pasakojo Andersonas. Mes . „Ji turi puikią energiją. Ji pozityvi ir duodanti. Ji tiesiog nuostabi moteris.'
negraži dievo mergina
Tuo metu „Get Right“ dainininkas buvo kikbokso, treniruočių, pagrindinio darbo, įtūpstų ir burpių gerbėjas. „Ji pasirodo, kad ir kas būtų, ji rimtai žiūri į laiką, pažįsta savo kūną, nori būti savimi“, – pridūrė Andersonas. „Ji tai žino įdėdamas sunkaus darbo treniruotis yra jos dalis.
Tracy Anderson metodo kūrėjas gyrė Lopez „treniruočių etiką“ ir pažymėjo: „Ji niekada neateina ir neturi energijos, neturi susikaupimo, nevertina. ... Ji daro tai, ką nori, kai nori.
Lopez visada yra kelyje, bet ji taip pat žino jos svarbą suteikdama jos kūnui pertrauką . 2022 m. liepos mėn. informaciniame biuletenyje „Ant grindų“ menininkas apmąsčiusi patiriamą išsekimą ankstyvoje jos karjeroje.
„Mano gyvenime buvo laikas, kai miegodavau nuo 3 iki 5 valandų per parą. Visą dieną būčiau filmavimo aikštelėje, o visą naktį – studijoje, o savaitgaliais daryčiau šlamštą ir filmavau vaizdo įrašus. Man buvo 20 metų ir maniau, kad esu nenugalimas“, – tuo metu rašė ji „On the JLo“. „Kol vieną dieną sėdėjau priekaboje, o visas darbas ir jo atneštas stresas kartu su nepakankamu miegu, kad atsigaučiau protiškai, mane užklupo“.
Ji prisiminė, kad Lopez jautėsi „visiškai normaliai“, kol staiga tapo „sušalęs“. „Maniau, kad pametu galvą. ... Dabar žinau, kad tai buvo klasikinis panikos priepuolis, kurį sukėlė išsekimas, bet tuo metu aš net negirdėjau šio termino.
Pasikonsultavusi su gydytoju, niujorkietė sakė, kad „suprato, kokios rimtos pasekmės gali būti ignoruojant, ko reikia, kad mano kūnas ir protas būtų sveiki. čia ir prasidėjo mano sveikatingumo kelionė .
Jos kelionė tęsiasi su naujausia BODYARMOR kampanija, kuri, jos teigimu, buvo „lengvas“ bendradarbiavimas. „Mes dalijamės panašiomis vertybėmis, kai kalbame apie ryžtą, sunkų darbą ir aistrą mesti sau iššūkį, siekti vis daugiau ir kasdien tobulėti“, – sako Lopez. Mes . „BODYARMOR LYTE yra produktas, kuris man pasiteisino. Man tai patinka, nes jame nėra pridėto cukraus ir jis yra mažai kaloringas. Jis pagamintas iš kokoso vandens pagrindo ir jame yra daug kalio elektrolitų ir antioksidantų, kurie padeda išlaikyti hidrataciją, bet taip pat padeda man pasipildyti po intensyvios treniruotės, atlikimo ar visos dienos kelionėje.
Užsiregistruoti „Us Weekly“ nemokamas kasdienis naujienlaiškis ir niekada nepraleiskite karščiausių naujienų ar išskirtinių istorijų apie mėgstamas įžymybes, TV laidas ir dar daugiau!
joe lafont grynoji vertė
Norėdami sužinoti daugiau apie Lopezo kūno rengybos paslaptis, žiūrėkite aukščiau esantį vaizdo įrašą ir pasiimkite naujausią leidimą „Mus Weekly“, spaudos kioskuose dabar.
Dalykitės Su Savo Draugais:
