Paaiškinta: kodėl sporto salės lankytojai Seule nebegali klausytis Gangnam Style ir kitų greitų kūrinių

Pietų Korėjos valdžia įvedė daugybę naujų apribojimų, šalyje didėjant Covid-19 atvejų.

Koronavirusinės ligos (COVID-19) pandemijos metu Seule, Pietų Korėjoje, treniruoklių salės narys sportuoja kūno rengybos klube. (Nuotrauka: Reuters)

Covid-19 atvejų Pietų Korėjoje daugėja, o valdžios institucijos įvedė naujus apribojimus šalies sostinėje Seule, kad suvaldytų ketvirtąją bangą. Nuo pastarųjų dienų šalyje užfiksuota daugiau nei 1000 atvejų per dieną.

Tarp daugybės apribojimų valdžios institucijos turi specialiai skirtos sporto salės lankytojams . Bėgimo takeliu besinaudojantys žmonės turi neviršyti 6 km/h greičio, o grupinėse pamokose, įskaitant aerobiką, zumbą ir važiavimą dviračiu, galima groti tik muziką, kuri yra mažesnė nei 120 dūžių per minutę (bpm).

Naujienlaiškis| Spustelėkite, kad gautuosiuose gautumėte geriausius dienos paaiškinimus

Koks šio žingsnio loginis pagrindas?

Šių taisyklių idėja, kaip teigia autoritetai, yra ta, kad greita muzika ir intensyvūs pratimai gali generuoti daugiau kvėpavimo takų lašelių ir taip padidinti perdavimo riziką. Tačiau daugelis kritikavo taisykles ir pavadino jas nelogiškomis ir beprasmiškomis. Sporto salės savininkas Seule „Reuters“ sakė: „Šiomis dienomis daugelis žmonių naudoja savo ausines ir nešiojamus prietaisus, o kaip jūs valdote jų grojaraščius?

JAV Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) nurodė, kad sporto salės turi būti gerai vėdinamos ir, jei įmanoma, treniruotės turėtų būti atliekamos mažiausiai šešių pėdų atstumu, o žmonės dėvi medžiaginę veido dangą arba kaukė.

kiek verta bianca del rio

Kas yra dūžiai per minutę?

Beats per minutę yra būdas kiekybiškai nurodyti muzikos takelio greitį. Kitaip tariant, bpm perteikia takelio tempą, ty kaip greitai grojamas muzikos kūrinys. Pavyzdžiui, takelis su 60 dūžių per minutę reiškia, kad yra 60 dūžių per minutę arba vienas smūgis kas sekundę. Kita vertus, takelis su 120 bpm yra dvigubai greitesnis ir atkuria du dūžius per sekundę.

Tai reiškia, kad nors sporto salės lankytojai Seule gali klausytis Lady Gagos kūrinio Bad Romance, grojančio 119 dūžių per minutę, jie negali klausytis Elvio Presley dainos pavadinimu Mystery train, kuris groja 121 k./min. Sporto salės lankytojai taip pat negalės žaisti populiaraus korėjiečių takelio Gangnam stiliaus, kuris groja 132 dūžių per minutę greičiu.

Į grojaraštį pavadinimu Populiariausios bėgimo dainos 120 BPM tinklalapyje jog.fm, kuriame kaupiami įvairūs grojaraščiai, kuriuos žmonės gali naudoti sinchronizuodami su bėgimais, buvo įtraukta „Raise Your Glass by Pink“ (122 bpm), „Break Your Heart by“ Taio Cruz & Ludacris ir Whitney Houston „Aš noriu šokti su kažkuo“ (119 bpm). Svetainės Bolivudo dainų grojaraštyje yra Ghanan Ghanan iš filmo „Lagaan“ (172 k./min.) ir Rang De Basanti (105 k./min.) iš to paties pavadinimo filmo.

grynosios vertės Bobas Dylanas

Ar žmonės intensyviau sportuoja, kai klauso muzikos didesniu tempu?

2007 m. JAV lengvaatletė uždraudė bėgikams naudoti ausines ir nešiojamus garso įrenginius per savo oficialias lenktynes, kad būtų užtikrintas jų saugumas ir neleistų kai kuriems bėgikams įgyti konkurencinio pranašumo.

Straipsnyje „Scientific American“ pažymima, kad žmonės įgimtą pirmenybę teikia ritmams, kurie groja maždaug 120 dūžių per minutę, o bėgiodami ant bėgimo takelio jie mėgsta muziką, kuri groja maždaug 160 dūžių per minutę.

Kai kurie tyrimai parodė, kad kai žmonės atlieka tam tikrus ištvermės pratimus, pvz., vaikščiojimą, klausantis greito tempo muzikos gali sumažinti pastangas, susijusias su pratimu, ir gali padidinti jo naudą. Muzikos klausymasis didesniu tempu taip pat gali padėti žmonėms, nes atitraukia jų dėmesį nuo pratimo metu patiriamo diskomforto ir taip leidžia stumti save.

Tyrimas, paskelbtas žurnale Research Quarterly for Exercise and Sport 2011 m., nagrinėjo ryšį tarp mankštos širdies ritmo ir pageidaujamo muzikos tempo. Tyrimo metu nustatytas reikšmingas ryšys tarp pratimų intensyvumo ir muzikos tempo, taip pat nustatyta, kad lėta muzika (būdinga 95–100 dūžių per minutę) nebuvo teikiama pirmenybė bet kokiam pratimo intensyvumui. Tiesą sakant, žmonių pirmenybė greitesnei muzikai išaugo didėjant mankštos intensyvumui.

Naujausiame tyrime, paskelbtame Psychology Bulletin, atlikta 139 tyrimų metaanalizė, kuri buvo naudojama kiekybiškai įvertinti muzikos poveikį mankštos ir sporto metu. Buvo nustatyta, kad muzika buvo susijusi su reikšmingu teigiamu poveikiu emociniam valentingumui, fiziniam pajėgumui, suvokiamam krūviui ir deguonies suvartojimui.

Dalykitės Su Savo Draugais: