Ekspertas paaiškina: kaip atpažinti depresiją ir ką galite padaryti su ja

Interviu „The Indian Express“ psichiatras dr. Shamsah Sonawalla paaiškino keletą klaidingų nuomonių ir mitų apie depresiją ir kodėl ji gali sukelti savižudybę.

Atrodo, kad depresija yra paslaptinga liga, nes žmogus ne visada gali matyti požymius ir simptomus, jei nėra išmokytas tai daryti.

Aktoriaus Sushanto Singho Rajputo mirtis birželį atkreipė dėmesį į depresiją ir savižudybę, kol pasakojimas pakrypo kita linkme: kaltinimai apie nešvankumą, kasdien pateikiami aštrūs televizijos komentarai ir tyrimai dėl įtariamo savižudybės, pinigų plovimo ir piktnaudžiavimo narkotikais filme. kelių centrinių agentūrų.

Interviu su ši svetainė , psichiatras daktaras Shamsah Sonawalla paaiškino keletą klaidingų nuomonių ir mitų apie depresiją ir kodėl ji gali sukelti savižudybę. Buvęs Harvardo medicinos mokyklos (JAV) psichiatrijos docentas daktaras Sonawalla darbas depresijos srityje yra pelnęs keletą apdovanojimų. Šiuo metu ji yra psichiatrė konsultantė Mumbajaus Jasloko ligoninėje ir tyrimų centre. Redaguotos ištraukos:

Įžymybės internete paskelbė tviterį ir vaizdo įrašus, kuriuose teigiama, kad depresija yra piktnaudžiavimo narkotikais pasekmė. Kokie judviejų santykiai?

Ryšys tarp piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis ir depresijos yra sudėtingas. Didelė dalis žmonių, sergančių piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis sutrikimu, taip pat sirgs depresija ir atvirkščiai. Jei asmenys patiria depresijos simptomus, vienišumo ir ypatingos izoliacijos jausmą, jie labiau linkę vartoti medžiagas savigydai, kad jaustųsi geriau, o tai savo ruožtu gali pabloginti jų depresiją ir sustiprinti piktnaudžiavimą narkotinėmis medžiagomis. ciklas. Svarbu atsiminti, kad jei sergate depresija, net jei vaistai ar medžiagos trumpam pagerins jūsų savijautą, galiausiai jie pablogins jūsų depresiją.

Donnie Wahlberg garsenybių grynoji vertė

Kas sukelia depresiją?

Depresija atsiranda dėl biologinių ir psichosocialinių veiksnių sąveikos. Galimos priežastys gali būti biologiniai veiksniai, tokie kaip neurocheminiai sutrikimai ir genetika, ir psichosocialiniai veiksniai, tokie kaip stresiniai gyvenimo įvykiai ar traumos. Depresija taip pat gali egzistuoti kartu su fizinėmis ligomis, tokiomis kaip hipotirozė, PCOD, arba būti tam tikrų vaistų šalutinis poveikis.

Kaip diagnozuojama depresija?

Daktaras Shamsah Sonawalla

Atrodo, kad depresija yra paslaptinga liga, nes žmogus ne visada gali pamatyti požymius ir simptomus, jei nėra išmokytas tai daryti. Nors dar nėra diagnostinių kraujo tyrimų ar smegenų skenavimo, vyksta tyrimai, siekiant juos sukurti. Tačiau sistemingas ir išsamus klinikinis įvertinimas ir labai griežtų kriterijų taikymas yra raktas į tikslią diagnozę. Ne visiems, kurie vaikšto sakydami: „Aš jaučiuosi liūdnas ir prislėgtas“, bus diagnozuota depresija.

Taip pat naudojame kai kuriuos standartizuotus psichometrinius testus, kurie palaiko klinikinį įvertinimą. Be to, mokslininkai, naudodami sudėtingus smegenų skenavimus, nustatė pakitusius kraujo tėkmės modelius ir metabolitų lygius, taip pat išsamiau tiria tam tikras smegenų sritis, tokias kaip hipokampas, limbinė sistema ir prefrontalinė žievė.

Kokie yra depresijos simptomai?

Du pagrindiniai simptomai yra prislėgta nuotaika ir sumažėjęs susidomėjimas. Norint nustatyti depresijos diagnozę, turi būti simptomų grupė: miego įpročių pokyčiai, apetito pokyčiai – žmogus gali numesti arba priaugti svorio, jaustis pernelyg kaltas, nuolatinis nuovargis, susikaupimo ir atminties sutrikimai, bejėgiškumo, beviltiškumo ir bevertiškumo jausmas. , ir mintys apie savižudybę.

Sergant depresija, simptomai turi trukti mažiausiai dvi savaites, taip pat turėtų sutrikti kasdienė žmogaus veikla. Pavyzdžiui, ryškaus studento akademiniai rezultatai gali nuolat mažėti, o darbštus specialistas gali per daug laisvų dienų iš darbo arba laikui bėgant tapti žymiai mažiau produktyvus.

Išreikštas paaiškinimasdabar įjungtasTelegrama. Spustelėkite čia norėdami prisijungti prie mūsų kanalo (@ieexplained) ir gaukite naujausią informaciją

Žmonės dažnai stebisi, kaip laimingas žmogus gali būti prislėgtas.

Depresijos simptomai skirtingiems žmonėms pasireiškia skirtingai. Vienas potipis yra „depresija su netipiniais bruožais“, kai nuotaika paryškėja reaguojant į teigiamus įvykius, padidėjusį miegą, padidėjusį apetitą ar reikšmingą svorio padidėjimą ir didelį tarpasmeninio atmetimo jautrumo laipsnį.

Taigi, jei socialinėje aplinkoje sutinkate asmenį, sergantį netipine depresija, jis ar ji gali atrodyti visiškai laimingas ir patenkintas iš išorės, o iš tikrųjų gali būti gerai funkcionuojantis asmuo – niekada negali žinoti, kad jis ar ji serga depresija.

Kita priežastis yra ta, kad tam tikri depresija sergantys asmenys gali stengtis užsidėti besišypsantį veidą – fasadą – dėl stigmos baimės, baimės, kad jų depresija gali būti neteisingai suprasta kaip silpnumo požymis arba nenorėdami niekam užkrauti savo jėgų. problemos“.

Nepraleiskite progos iš Explained | Kaip atpažinti skirtingus gripo ir COVID-19 simptomus

jazono gyvi filmai

Tada yra mintis, kad depresija yra didžiųjų miestų ir kino pramonės problema; kaimuose ir miesteliuose žmonės neserga depresija.

Depresija paplitusi visame pasaulyje, visose kultūrose, tiek kaimo, tiek miesto vietovėse, ir neapsiriboja vienu regionu ar profesija. Įvairių žmonių stresoriai ir provokatoriai gali skirtis, tačiau paplitimas išlieka didelis. Be to, kaimo vietovėse gyvenantys žmonės – kaip ir labai didelė dalis mūsų gyventojų – neturi galimybių naudotis pakankamai psichikos sveikatos priežiūros paslaugomis, dėl to jie gali dar labiau nukentėti.

Ar galėtumėte paaiškinti ryšį tarp depresijos ir savižudybės?

Maždaug du trečdaliai žmonių, sergančių depresija, patiria minčių apie savižudybę, kurios daugeliu atvejų išnyksta gydant. Pacientų, sergančių „negydytu sunkiu depresiniu sutrikimu“, savižudybės rizika visą gyvenimą yra labai didelė, ir ši rizika labai sumažėja tinkamai gydant.

Be depresijos simptomų, beviltiškumas, dažnai pasireiškiantis sunkios depresijos atveju, yra labai stiprus savižudybės rizikos rodiklis, jei jis negydomas. Ankstesni bandymai žudytis, savižudybių šeimos istorija ir piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis dar labiau padidina savižudybės riziką.

Kaip reikėtų naudotis socialinėmis medijomis, tokiomis kaip „Facebook“, „Twitter“, „Instagram“, „WhatsApp“, norint kalbėti apie psichinę sveikatą?

Socialinė žiniasklaida suteikia puikią galimybę mums visiems skleisti tikslią informaciją apie psichinę sveikatą. Tačiau mūsų moralinė pareiga yra skleisti tik tikslią, faktais patikrintą informaciją, nes ji gali pakeisti kažkieno gyvenimą į gerąją ar blogąją pusę, ir kiekvienas iš mūsų turi į tai žiūrėti labai rimtai.

Taip pat pabandykime kalbėti apie psichinę sveikatą teigiamai – siųskime teigiamas žinutes, skleiskime teigiamas istorijas ir rodykime paramą tiems, kurie serga psichikos ligomis. Bendros kiekvieno iš mūsų pastangos turi didžiulį potencialą panaikinti su psichikos ligomis susijusią stigmą ir paskatinti daugiau žmonių pasidalinti savo istorijomis.

Visoje šalyje yra keletas nevyriausybinių organizacijų, kurios yra įsipareigojusios psichikos sveikatos labui. Jie teikia konsultavimo paslaugas ir savižudybių pagalbos linijas visiems, kuriems gresia savižudybė:

Steve Perry žmona

Lifeline Foundation – +91 33 24637401, +91 33 24637432
Adresas – Alipore Road 17/1A
Sarat Bose Road 700 027
Kolkata

Sumaitri – 011-23389090
El. paštas- feelingsuicidal@sumaitri.net
Adresas – Sumaitris
„Aradhana“ nakvynės namų kompleksas
Nr. 1 Bhagwan Das Lane
Bhagwan Das kelias
Naujasis Delis

Nagpūro savižudybių prevencijos pagalbos linija – 8888817666

Samariečiai Mumbajus – 022 6464 3267, 022 6565 3267, 022 6565 3247
Adresas - B-3, Trisandhya
Už Ambika Sarees
Dadasaheb Phalke kelias
Dadar (E) 400014
Mumbajus

Spustelėkite čia, jei norite sužinoti daugiau apie pagalbos linijas

Dalykitės Su Savo Draugais: